退一赔三规定下，能否先找商家退款然后法院要

可以先找商家退款，然后通过法院要求三倍赔偿。依据《消费者权益保护法》，经营者有欺诈行为需退一赔三，不及时处理可能导致消费者损失扩大，且不良商家可能逃避责任。
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可先退款再索赔。具体操作：1.与商家协商，要求无条件退款并赔偿三倍损失；2.协商不成，向消费者协会投诉，请求介入调解；3.若仍无法解决，向法院提起民事诉讼，要求商家执行退一赔三规定。
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常见的处理方式有协商、投诉、起诉。应先尝试与商家协商退款及赔偿，协商无果可向消协投诉或向法院起诉要求退一赔三。